1 serving (200 grams) contains 170 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 823.5 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 729.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक आलू
नमक वाले आलू एक स्वादिष्ट, पहचाने जाने वाले व्यंजन हैं जो न्यूयॉर्क के सिराक्यूज में सिरे किए गए छोटे, नरम आलू होते हैं जो एक नमकीन नमकीन पानी में डालकर भिगोते हैं। अक्सर ये पिघली हुई मक्खन के साथ परोसे जाते हैं और गर्मियों के मेलों और बार्बीक्यूज में आनंद लिए जाते हैं, ये एक उत्कृष्ट सरलता और स्वाद का मिलन हैं। जबकि ये नमकीन प्रक्रिया के कारण अधिक सोडियम में होते हैं, ये स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। नमक वाले आलू में आरामदायक भोजन को एक अद्वितीय ट्विस्ट के साथ मिलाकर अमेरिकी व्यंजन के प्रिय स्तम्भ बनाते हैं।
