1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन बन
नमकीन बन एक प्रिय सेहतमंद खाना है जो एशियाई व्यंजन के दिल से है, विशेष रूप से लोकप्रिय जगहों में जैसे कि चीन और ताइवान। ये फ्लफी, भाप उठने वाले बन हैं जो स्वादिष्ट मसालेदार मांस, सुगंधित जड़ी-बूटियों और कभी-कभी सब्जियों के एक मिश्रण से भरे होते हैं, जिससे मजेदार एक मुट्ठी का भोजन मिलता है। जबकि नमकीन बन निश्चित रूप से स्वादिष्ट होते हैं, वे अपनी धनी भराव और गूंदे हुए संरचना के कारण आकर्षक हो सकते हैं। हालांकि, एक शारीरिक प्रोटीन्स और सब्जियों से भरे मिश्रण का चयन करने से आप इन्हें अधिक स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं, स्वाद और पोषक तत्वों का एक संतुलन प्रदान करते हुए। चाइ जिसे नाबिक्निग या भोजन के रूप में, नमकीन बन वास्तव में एक आसली रसोई सेनानी हैं!
