1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 150 mg | 50% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.5 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक और काली मिर्च स्क्विड
नमक और काली मिर्च वाली स्क्विड एक स्वादिष्ट एशियाई प्रेरित डिश है जिसे उसके बोल्ड फ्लेवर्स और कुरकुरे बनाव के लिए पसंद किया जाता है। नरम स्क्विड रिंग्स को मसालेदार आटे में हल्के से लिपटा जाता है, फिर सोने जैसे कमल की भांति तला जाता है, हर बाइट में एक संतोषप्रद कुरकुरा अहसास प्रदान करता है। यह डिश चाइनीज खाने में एक लोकप्रिय मूल्यस्थापन है, जो अक्सर एक अप्टाइजर या नाश्ता के रूप में परोसा जाता है। जबकि यह एक दिलचस्प स्वाद अनुभव प्रदान करता है, तलने की प्रक्रिया से कैलोरी जोड़ती है, इसलिए इसे मोदरेशन में आनंदित किया जाता है। ताजा जड़ी-बूटियों की मिठास और मिर्च का झटका देकर, नमक और काली मिर्च वाली स्क्विड उत्साह और जोश को बेहतर बनाती है, जो इसे समुद्री जीवन के प्रेमियों के लिए एक सही उपहार बनाती है।
