1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक और काली मिर्च चिकन फ्राइड राइस
नमक और काली मिर्च वाला चिकन फ्राइड राइस एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो एक सूखी मसालेदार मिश्रण में मरिनेटेड चिकन के नरम टुकड़ों को मिलाकर बनाई गई है, जिन्हें एक सावोरी ब्लेंड में नमक और काली मिर्च के साथ फेंका गया है, और उफनती हुई चावल एकदम सही करार की गई है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश शिमला मिर्च और हरी प्याज जैसे ताज़ी सब्जियों का उपयोग करती है, जो एक क्रंची बनावट और रंग का एक धमाकेदार मेहसूस कराती है। चिकन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जबकि रंगीन सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और खनिजों को सहयोग प्रदान करती हैं। यह एक पौष्टिक भोजन है, लेकिन इसे ब्राउन राइस और कम तेल के साथ अधिक स्वस्थ बनाया जा सकता है, जिसे दिन के किसी भी समय के लिए एक मनोज्ञ विकल्प बना सकता है!
