1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमक और काली मीर्च वाले स्क्विड (Namak aur kali mirch wale squid)
नमक और काली मिर्च स्क्विड एक बहुत ही सुरमय डिश है जो एशियाई रसोई से उत्पन्न होती है, विशेष रूप से चीनी और थाई रेस्तरां में लोकप्रिय है। इसमें मुलायम स्क्विड का इस्तेमाल किया जाता है, जो हल्का बैटर से ढककर सोने जैसी परफेक्शन तक तलता है, फिर इसे कुचेले हुए समुद्री नमक, काली मिर्च और कभी-कभी तीक्ष्ण मिर्च के मिश्रण से फेंका जाता है। कुरकुरा बाहरी आवरण, नरम अंदरी में खूबसूरती से विपरीत है, जो एक अत्यंत आकर्षक बनाता है। जबकि तलने के कारण यह डिश भोजन समर्पित है, स्क्विड एक सामग्री का समृद्ध स्रोत प्रदान करता है और मुख्य पोषक तत्व, इसे संतुष्टि देने वाली खास खुशी बनाता है। एक स्वादिष्ट पूर्वक्षपात या प्रमुख विषय के रूप में, नमक और काली मिर्च स्क्विड एक स्वादिष्ट अनुभव है जो आपके स्वाद सिर में नाचते हुए छोड़ जाएगा।
