1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14511.0 mg | 630% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सोया सॉस
सोया सॉस एक स्थिर, स्वादिष्ट सॉस है जो फर्मेंटेड सोयाबीन्स, पानी, नमक, और कभी-कभी गेहूं से बनता है। पूर्वी एशिया से उत्पन्न होकर, यह जापानी, चीनी, और कोरियाई खाने में मुख्य भाग है। यह बदलावी उपकरण भुनाई, मेरिनेट्स, और डिपिंग सॉस में गहराई जोड़ता है। जबकि यह स्वाद में वृद्धि करता है, सोया सॉस उच्च मात्रा में नात्रियम होता है, इसे सीमित मात्रा में प्रयोग करना महत्वपूर्ण बनाता है। पौधाशास्त्रिय प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान हो सकता है जब जिम्मेदारीपूर्वक उसका आनंद लिया जाता है।
