1 serving (200 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 588.2 mcg | 2941% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज़ के साथ सैल्मन
सल्मन विद अनियन्स एक प्रियंकारी डिश है जिसमें नरम, झटपटी सल्मन के साथ मिठे कारमेलाइज्ड अनियन्स का मिलन होता है। यह स्वादिष्ट संयोजन मध्यसागरीय रसोईघर में अक्सर पाए जाने वाले स्वाद को एकत्रित करता है, जहां ताजा सीफूड और प्रफुल्ल अद्भुत सामग्री चमकती हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिडों से भरपूर, सल्मन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क का काम सामर्थ्य देता है, जबकि अनियन्स में प्राकृतिक मीठापन और एंटीऑक्सीडेंट्स जोड़ते हैं। जैतून के तेल के साथ पका हुआ और जड़ीबूटियों से सजाया गया, यह डिश एक पौष्टिक और संतोषजनक भोजन प्रस्तुत करती है। तेज रात के भोजन या खास अवसर के लिए उपयुक्त, सल्मन विद अनियन्स एक स्वास्थ्यकर विकल्प है जो स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छा है।
