1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 793.7 mcg | 3968% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन विथ नट्स और ग्लेज
नट्स और ग्लेज़ के साथ सैल्मन एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो नरम, फ्लेकी सैल्मन फिलेट्स को एक नट्स के कुचले मिश्रण में ढका हुआ है, जैसे बादाम और पिस्ता, और शहद और सोया सॉस की एक मीठे और मसालेदार ग्लेज़ के साथ फिराया गया है। यह व्यंजन एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, स्वादों और बनावटों के संतुलन को हाइलाइट करता है। सैल्मन से ऑमेगा-3 फैटी एसिड और नट्स से आवश्यक पोषक तत्वों के साथ भरा हुआ, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और दिमाग के कार्य को बढ़ाता है। चाहे वह चावल के साथ सर्व किया जाए या एक ताजा सलाद के साथ, यह व्यंजन केवल पलेट को ही नहीं संतुष्ट करता है बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद भोजन का आनंद लें जो तैयार करने में आसान है और स्वाद से भरपूर है!
