1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 1269.8 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो के साथ सैल्मन
सैल्मन विथ मिसो एक बेहतरीन स्वाद का मिलन है जो जापान की समृद्ध रसोई विरासत को उजागर करता है। यह डिश कोमल सैल्मन फिलेट्स को एक स्वादिष्ट-मिठा मिसो पेस्ट में मैरिनेट करता है, जो फर्मेंटेड सोयाबीन्स, चावल, और कोजी कल्चर से बनाया गया है। मिसो न केवल मछली को एक स्वादिष्ट उमामी स्वाद से आवृत करता है बल्कि वह प्रोबायोटिक लाभ भी प्रदान करता है जो पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और दिमाग के कार्य को बढ़ाता है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या फिर ब्रॉयल किया जाए, यह पौष्टिक भोजन संतोषप्रद और शानदार है, जिसे किसी भी खाना पीना के अवसर के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। प्रत्येक बाइट के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का सामंजस्य आनंद उठाएँ!
