1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 714.3 mcg | 3571% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू के टुकड़ों वाली सैल्मन
नींबू के स्लाइस के साथ सामन एक जीवंत डिश है जो ताजा सामन के भरपूर स्वाद को नींबू जैसी तीखी चीज़ के साथ खूबसूरत ढंग से प्रदर्शित करती है। यह क्लासिक पकाने की तैयारी में मेदितरेनियन खाना से प्रेरित है, जहां मछली और सित्रस अपने स्वादिष्ट सिनर्जी के लिए मनाई जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सामन ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है, जबकि नींबू एक रोचक पेशकश करता है और विटामिन सी लेने में मदद करता है। यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट है ही बल्कि सैटुरेटेड फैट में कम होने के कारण इसे किसी भी भोजन के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाता है। इसे एक सरल सलाद या पूरे अनाज के साथ पूर्ण, पौष्टिक अनुभव के लिए सेव करें। सामन के साथ नींबू के स्लाइस का उज्जवल, ऊर्जावान स्वाद आनंद लें!
