1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 793.7 mcg | 3968% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैपर्स के साथ सैल्मन
सैल्मन विथ केपर्स एक बहुत ही पसंदीदा डिश है जो नरम, फ्लेकी सैल्मन फिलेट को कैपर्स के उज्ज्वल, छिलीदार स्वाद के साथ मिलाती है। यह मेडिटेरेनियन-प्रेरित क्लासिक अक्सर ताजा जड़ी-बूटी, नींबू का रस, और जैतून का तेल के साथ मसालेदार किया जाता है, जिससे स्वाद का एक समृद्ध संरचना बनता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, सैल्मन हृदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करता है, जबकि कैपर्स कम-कैलोरी स्वाद की एक चमचमाहट जोड़ती है। यह डिश न केवल आपके मुँह को संतुष्ट करती है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करती है, जिससे यह एक संतुलित भोजन के लिए एक शानदार विकल्प बनती है। अपने मेज पर समुद्री शान और एलिगेंस के लिए सैल्मन विथ केपर्स का आनंद लें!
