1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 941.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन और एवोकाडो
सैल्मन विथ एवोकाडो एक प्यारी डिश है जो ताजे सैल्मन के सामृद्ध, घी जैसे स्वाद को पकावटी रूप से पकाती है और पके हुए एवोकाडो की क्रीमी बनावट के साथ। रसोई की आलंबिक विभिन्नताओं के मेल के उत्पन्न होने से, यह डिश जापानी और मेदिटेरेनियन व्यंजनों की संस्कृति के महत्व को छूती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और समग्र कल्याण की समर्थन करता है। इसे तिल के बीज और नींबू का रस के साथ मिलाकर मिठास के एक झटके के रूप में सेवन करें। हल्का भोजन या जीवंत पार्टी आप्पेताइज़र के रूप में परिपूर्ण, सैल्मन विथ एवोकाडो सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है— यह किसी भी खाना दिवस के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है।
