1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन तरतार
सैल्मन तरतार एक जीवंत और ताज़ा डिश है जो फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न होती है, जो कच्चे सैल्मन के नाज़ुक स्वाद को दर्शाती है। सुशी-ग्रेड सैल्मन के साथ बनी, पतली कटी हुई, और प्याज, केपर्स, और एक हल्के से साइट्रस के स्वाद के साथ मिश्रित होती है, इसे अक्सर एवोकाडो के ऊपर सर्व किया जाता है या अथवा जैतून के तेल की एक बूंद के साथ परोसी जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वास्थ्यकर विकल्प है जो मस्तिष्क का कार्य समर्थन करता है। जबकि यह विलासित है, इसके सामग्रियों की सादगी इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाती है, हल्की स्नैक या भोजन सुअविधा के लिए समरूप। सैल्मन तरतार की ताजगी में डूबो!
