साल्मन वर्गाकार सैंडविच

साल्मन वर्गाकार सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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552.1
कैलोरी
31.5
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
552.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 63.1 mg 21%
सोडियम 946.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 4.7 g 16%
शुगर्स 7.9 g
प्रोटीन 31.5 g 63%
विटामिन डी 315.5 mcg 1577%
कैल्शियम 157.7 mg 12%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 630.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

35.8%
23.8%
40.4%
फैट: 213 cal (40.4%)
प्रोटीन: 126 cal (23.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (35.8%)

About साल्मन वर्गाकार सैंडविच

सैल्मन स्क्वेयर्स सैंडविच विभिन्न स्वादों का एक प्रेम भरा मिश्रण है, जिसमें रूचिकर मरिनेटेड सैल्मन को मज़ेदार सब्जियों के साथ गहरे पूरे अनाज के दो टुकड़ों के बीच बिछाया गया है। क्लासिक स्कैंडिनेवियाई खान-पान से प्रेरित, यह सैंडविच ताजा सलाद पत्तियों, पके टमाटर और जीरे वाली चटपटी सॉस के साथ है जो सैल्मन की मज़ेदार, मक्खनी बवासीर को पूरक करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि हृदय-स्वस्थ एक चुनाव है। हल्का दोपहर का भोजन या संतोषजनक नाश्ता के लिए उत्तम, सैल्मन स्क्वेयर्स सैंडविच एक स्वादिष्ट पोषण और स्वाद के संतुलन का पेशकश करता है जो आपको ऊर्जावान महसूस करने पर ला देगा। प्रत्येक चबाने में सागर का स्वाद आनंदित करें!