1 serving (350 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 33.8 mg | 11% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 270.3 mcg | 1351% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन सिनीगांग
सैल्मन सिनिगांग एक स्वादिष्ट फ़िलिपीनो सूप है जो सैल्मन की भरपूरता को तमारिंद के खट्टे स्वाद के साथ मिलाता है। यह हार्दिक व्यंजन मूली, बैंगन और पानी के पालक जैसी ताज़ा सब्जियों को शामिल करता है, जिससे एक पौष्टिक, जीवंत भोजन बनता है। फ़िलिपींस से उत्पन्न, सिनिगांग पारंपरिक रूप से विभिन्न प्रोटीन्स के साथ बनाया जाता है, लेकिन सैल्मन एक विशेष मोड़ जोड़ता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि सब्जियाँ महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। पूरी तरह से आरामदायक और शक्तिवर्धक, सैल्मन सिनिगांग फ़िलिपीनो खाने के स्वाद को अन्वेषित करने वाले किसी के लिए एक अनिवार्य है!
