1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 904.8 mcg | 4524% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन सॉटे किया गया
सैल्मन सॉटे साधारणीकृत है एक स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन जिसमें नरम सैल्मन फिलेट को समाप्ति तक हल्के से सीक किया गया है। विभिन्न रसोईयों, जैसे कि मेडिटेरेनियन और एशियाई, से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन लहसुन, नींबू और जड़ी-बूटियों जैसे ताजा उत्पादों को जोड़ता है ताकि मछली की प्राकृतिक स्वादों को बढ़ावा मिल सके। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करता है, जबकि इसकी कम प्रोटीन सामग्री इसे एक संतोषप्रद भोजन विकल्प बनाती है। तैयार करने में तेजी से और स्वाद से भरपूर, सैल्मन सॉटे किसी भी रात के भोजन तालिके के लिए एक मनोरंजनीय योगदान है।
