1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.2 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1048.3 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 22.7 g | 45% | |
| विटामिन डी | 24628 mcg | 123140% | |
| कैल्शियम | 260 mg | 20% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 507.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन सलाद
सैल्मन सलाद एक जीवंत, पोषण से भरपूर डिश है जो नरम, झटपटी सैल्मन को हरी सब्जियों, जूसी टमाटर, क्रिस्प खीरे और क्रीमी एवोकाडो के मिश्रण के साथ मिलाती है। स्कैंडिनेवियन व्यंजन में निहित, यह डिश स्वाद और बहुरूपियता को खूबसूरती से मिलाती है, अक्सर एक तेज़ नींबू ड्रेसिंग या एक हिंट डिल के साथ सुधारी जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, और विभिन्न प्रकार के विटामिनों से भरपूर, सैल्मन सलाद हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और समग्र कल्याण बढ़ाती है। इसे एक हल्के लंच या एक संतोषप्रद रात के भोजन के रूप में आनंद लें, जो स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन चाहने वाले के लिए सही है।
