1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन चावल ओचाझुके
सैल्मन राइस ओचाजुके एक प्रिय जापानी सुखद व्यंजन है जो मजेदार, लालची सैल्मन को एक गरम बाउल स्टीम्ड चावल के ऊपर मिलाकर एक स्वादनुसार दाशी ब्रोथ में प्रदर्शित करता है। पारंपरिक रूप से तेज भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है, यह व्यंजन हरा प्याज, नोरी और कभी-कभी अचारी सब्जियों जैसी ताजी सामग्रियों का उपयोग करता है, जो स्वाद और संरचना की स्तरों को बढ़ाते हैं। सैल्मन से मिलने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक हृदय-स्वास्थ्य विकल्प है, जबकि शांति देने वाली ब्रोथ पर्यावरण और गर्मी प्रदान करती है। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त, सैल्मन राइस ओचाजुके एक बाउल में एक पौष्टिक गले का आलिंगन है, व्यस्त रातों और आराम से दिनभर के लिए आदर्श है।
