1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.9 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.6 g | 97% | |
| विटामिन डी | 1252.4 mcg | 6262% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 864.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन रॉ (Salmon Raw)
सैल्मन रॉ एक ताज़ा और जीवंत डिश है जो प्रीमियम, सुशी ग्रेड सैल्मन को दर्शाती है, जो अक्सर उत्तर प्रशांत या स्कैंडिनेविया के ठंडे पानी से आता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह विशेषता जापानी खाने की आधारशिला है, जैसा कि साशिमी या पोक बाउल्स की तरह के व्यंजनों के लिए। इसे ताज़ा रखें ताकि इसकी नाज़ुक स्वाद और मुलायम बनावट का पूरा आनंद ले सकें, जबकि ध्यान में रखें कि एक स्वस्थ ग्रहण के लिए स्रोत को बनाए रखें। सैल्मन रॉ की स्वादिष्ट दुनिया में डाइव करें!
