सैल्मन प्रोटीन पास्ता

सैल्मन प्रोटीन पास्ता

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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470.6
कैलोरी
41.2
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
11.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
470.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.8 g 15%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 58.8 mg 19%
सोडियम 705.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 5.9 g 21%
शुगर्स 3.5 g
प्रोटीन 41.2 g 82%
विटामिन डी 235.3 mcg 1176%
कैल्शियम 94.1 mg 7%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

41.0%
35.9%
23.1%
फैट: 106 cal (23.1%)
प्रोटीन: 164 cal (35.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (41.0%)

About सैल्मन प्रोटीन पास्ता

सैल्मन प्रोटीन पास्ता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कोमल, झटपटी सैल्मन को अल डेंटे होल ग्रेन पास्ता के साथ मिलाता है। मेदिटेरेनियन व्यंजन से प्रेरित, यह जीवंत सब्जियों और हल्की, तेज़ सॉस के साथ है जो सैल्मन के समृद्ध स्वादों को बाहर लाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर यह व्यंजन हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। और, इसे तैयार करना आसान है, जिससे यह व्यस्त सप्ताह के रातों के लिए पर्फेक्ट होता है। सैल्मन प्रोटीन पास्ता के साथ एक साधारण भोजन का आनंद लें जो आपकी तृप्ति करता है और आपके लिए अच्छा है!