1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 150 mg | 50% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 1357.1 mcg | 6785% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 864.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन पैन फ्राइड
सैल्मन पैन फ्राइड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो ताजा सैल्मन के प्राकृतिक स्वाद को उजागर करती है, जिसे थोड़ी सी समुद्री नमक और कालीमिर्च से मसालित किया गया है। विभिन्न तटीय रसोईघरों से उत्पन्न, इस पकाने के तरीके से एक क्रिस्पी त्वचा सुनिश्चित की जाती है जबकि नरम, गिरा हुआ मांस बनाए रखा जाता है। ओमेगा-3 शितल तत्वों से भरपूर, यह ह्रदय-स्वास्थ्यप्रद है और मस्तिष्क कार्य को समर्थन करता है। जीवंत सब्जियों या ताजा सलाद के साथ मिलाकर, सैल्मन पैन फ्राइड एक संतुलित भोजन बनाता है जो तैयार करने में तेजी से होता है फिर भी स्वाद से भरपूर होता है। इस स्वादिष्ट डिश का आनंद लें एक मनमोहक रात के विकल्प के लिए, जो स्वस्थ और संतुष्टिप्रद है।
