1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 394.3 mg | 131% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साल्मन आमलेट
सैल्मन ओमलेट एक चटपटी, प्रोटीन से भरपूर डिश है जो स्मोक्ड या ताजा सैल्मन के समृद्ध स्वाद को फ़्लफी, पूरी तरह से पके हुए अंडों के साथ मिलाती है। पारंपरिक नाश्ते की परम्पराओं से उत्पन्न होकर, यह डिश समुद्री क्षेत्रों में विशेष रूप से पसंद की जाती है जहाँ सैल्मन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। एक ताज़ा जैसे दिल या चाइव्स की एक थोड़ी सी चिरागी हर्ब्स और एक डैश क्रीम चीज़ के साथ, यह आपके प्रात:कालिक भोजन को नई ऊँचाइयों तक पहुँचाता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट है ही, बल्कि इसमें आपको हृदय-स्वस्थ्य ओमेगा-3 फैटी एसिड, बी विटामिन और उच्च-गुणवत्ता का प्रोटीन भी मिलता है। अपने दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए इस भरपूर ओमलेट का आनंद लें!
