1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैलमन आमलेट
सैल्मन आमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो ताजा सैल्मन की धनी रसोईयों के स्वाद से और नरम, बिल्कुल सही बने हुए अंडों के साथ मिलकर बनती है। दुनिया भर से आने वाली विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह हृदय स्वास्थ्य और पेशी कार्य को बढ़ावा देता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर सैल्मन आमलेट दिल की सेहत और पेशियों को बनाए रखने में मदद करता है। पालक और टमाटर जैसी भूना हुआ सब्जियाँ अक्सर अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए जोड़ी जाती हैं, इसलिए यह एक संपूर्ण विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाता है। इस स्वादिष्ट मिठास का आनंद नाश्ते, ब्रंच या किसी भी समय उठने के लिए लें!
