1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सामन निगीरी
सैल्मन निगीरी एक प्रिय जापानी डिश है जिसमें एक ताजा, मक्खनी सैल्मन की पत्ती एक छोटे से चवल के मोटे पिंड पर सजी होती है। यह उत्कृष्ट सृष्टि पारंपरिक सुशि रसोई का हिस्सा है, जिसे उसके कलात्मक प्रस्तुति और उत्कृष्ट स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन निगीरी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को भी बढ़ावा देती है। सैल्मन की मुलायम बनावट, थोड़ा खट्टा चावल के साथ शानदार लटकती है, एक संतुलित भोजन बनाती है जो खुशकिस्मत और पौष्टिक है। सैल्मन निगीरी का आनंद लेना जापानी पाक-कला की सार को महसूस करने का एक शानदार तरीका है जबकि अपने शरीर को पोषित कर रहा है।
