1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.1 mg | 23% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.4 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.2 g | 66% | |
| विटामिन डी | 473.9 mcg | 2369% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन मेंटाइको निगीरी
सैल्मन मेंटाइको निगिरी एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जो ताजा, हाथ से बनी सुशी चावल को मरिनेटेड सैल्मन और एक सर्द आकार में मेंटाइको सॉस के साथ जमाती है, जो मसालेदार कॉड रो से बनता है। यह डिश जापान से प्रारंभ हुआ है, जहां समुद्री खाद्य पदार्थ रसोई दीक्षा में प्रमुख है। सिल्की सैल्मन ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य को बढ़ावा देता है, जबकि मेंटाइको एक आनंदमय धक्का डालता है, जिससे इसे एक अद्वितीय स्वाद प्रोफ़ाइल मिलता है। दुनिया भर में सुशी प्रेमियों द्वारा आनंद लिया जाने वाला सैल्मन मेंटाइको निगिरी इस नुतानी और स्वादिष्ट के रूप में न केवल पोषक है, बल्कि इसे एक स्वादिष्ट और पूरी तरह से स्वस्थ भोजन के लिए एक शानदार चयन बनाता है।
