1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 944.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.5 mcg | 787% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन मेंटाइको डॉन
सैल्मन मेंटाइको डोन एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें एक गरम चावल के बाउल पर ताजा सैल्मन के पतले टुकड़े और मेंटाइको, या मसालेदार कॉड रो, की एक भरपूर मात्रा होती है। फुकुओका की जीवंत रसों से उत्पन्न होते हुए, यह डिश सैल्मन के मधुर उमामी को मेंटाइको के मसालेदार किक के साथ मेल खाती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोटीन और ओमेगा-३ फैटी एसिड्स से भरपूर भी है, जिसके कारण यह एक पौष्टिक विकल्प है। जबकि मेंटाइको के कारण यह थोड़ा अधिक सोडियम मात्रा में हो सकता है, लेकिन समग्र ताजगी और स्वाद का संतुलन सैल्मन मेंटाइको डोन को सुशी पसंदीदा और स्वास्थ्य पसंदीदा व्यक्तियों के लिए वास्तव में खुशकिस्मत विकल्प बनाता है!
