1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.5 mg | 13% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 135.1 mcg | 675% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन हेड सिनिगांग
सैल्मन हेड सिनिगांग एक पौष्टिक फिलीपीनो व्यंजन है जिसमें नरम सैल्मन हेड्स को टीखे और रुचिकर या रसदार ब्रॉथ में पकाया जाता है, जिसमें ताजे इमली, टमाटर, और मूली और बैंगन जैसी सब्जियों की मिश्रण होती है। यह आरामदायक सूप फिलीपीनो व्यंजन का समृद्ध स्वाद प्रस्तुत करता है जबकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और सब्जियों के विटामिन से भरपूर एक पोषण सेहत का विकल्प प्रदान करता है, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। खट्टे ब्रॉथ और मुलायम मछली का मनोरंजनीय विरोध इसे एक रसोई खजाना बनाता है जो केवल आत्मा को गरम करने के लिए ही नहीं बल्कि स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है।
