1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.4 g | 78% | |
| विटामिन डी | 630.9 mcg | 3154% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन फ्राई
सैल्मन फ्राई होते हैं, मुलायम और जवान सैल्मन, जो आमतौर पर उनके प्राकृतिक आवास स्थल से निकाले जाते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये छोटे मछली स्वास्थ्य लाभ का खजाना हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और दिमाग की कार्यक्षमता को बढ़ावा देते हैं। जापानी खाने में सामान्य हैं, विशेष रूप से सुशी और साशिमी जैसे व्यंजनों में, उनमें एक नाजुक स्वाद और मक्खनी बनावट होती है जो सरल रूप से अपहरणीय है। प्रोटीन की दृष्टि से उच्च, ये सैल्मन फ्राई हैल्थी चयन होते हैं । हालांकि, सतत व इको-फ्रेंडली कैच सुनिश्चित करने के लिए स्रोत की ध्यान रखें। इस मिष्ठान्न से भरपूर और स्वाद तथा स्वास्थ्य लाभ से भरपूर आनंद लें!
