सामन क्रूडो

सामन क्रूडो

Seafood

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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338.1
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
14.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
338.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.3 g 18%
संतृप्त फैट 3.6 g 18%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 131.0 mg 43%
सोडियम 104.8 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 1071.4 mcg 5357%
कैल्शियम 21.4 mg 1%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 1166.7 mg 24%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
59.7%
40.3%
फैट: 128 cal (40.3%)
प्रोटीन: 190 cal (59.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About सामन क्रूडो

सैल्मन क्रुडो एक जीवंत और ताजगी भरा डिश है जो जापान और इटली के किनारे के रसोईघरों से उत्पन्न है। यह नाज़ुक तैयारी एकत्रित, उच्च गुणवत्ता वाले सैल्मन को प्रस्तुत करती है, पतले स्लाइस किया जाता है और अक्सर रॉ सर्व किया जाता है, जिससे इसकी अद्भुत स्वाद और बनावट प्रदर्शित की जा सकती है। तेज़ नारंगी विनेगरेट के साथ ड्रिजल किया जाता है, इसमें आमतौर पर जीवंत जड़ी-बूटियों से सजा होता है, और कभी-कभी मगरमच्छ या मूली जैसे तत्वों के साथ पूरक होता है जिससे ताजगी आती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध, सैल्मन क्रुडो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हृदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। यह उन लोगों के लिए एक हल्का और संतुष्ट करने योग्य विकल्प है जो पोषक फिर भी आकर्षक खाने का अनुभव चाहते हैं।