1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.5 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 4.6 g | 22% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144.6 mg | 48% | |
| सोडियम | 132.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 60.0 g | 120% | |
| विटामिन डी | 876.9 mcg | 4384% | |
| कैल्शियम | 30.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 753.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन कोकीडो
सैल्मन कोसीदो एक खुशबूदार डिश है जो लैटिन अमेरिकन खाने की विशेषता है, जिसमें नरम सैल्मन फिलेट एक स्वादी सूप में हल्के से पके हैं, उर्जावान सब्जियों के साथ। यह स्वस्थ भोजन आमतौर पर टमाटर, शिमला मिर्च और ताजा जड़ी-बूटियों जैसे घटकों का उपयोग करता है, जो एक रंगीन और पौष्टिक भोजन प्रदान करते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन कोसीदो ह्रदय-स्वस्थ और दिमाग कार्य को समर्थन करता है, इसे एक संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इसे पूरे अनाज या अपने पसंदीदा हरे पत्तेदार साथ का आनंद लें एक पूर्ण और संतुष्टिकर भोजन के लिए।
