1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 640.0 mcg | 3200% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन सेवीचे
सैल्मन सिवीचे एक जीवंत डिश है जो दक्षिण अमेरिका के तटीय क्षेत्रों से आती है। यह ताजा, सुशी-ग्रेड सैल्मन के साथ बनाई जाती है, इसे ज़ेस्टी नींबू के रस में मैरिनेट किया जाता है, जो मछली को हल्के से "पका" देता है और उसे उज्ज्वल स्वादों से भर देता है। डाइस्ड लाल प्याज, धनिया और टमाटर जैसी ताज़ा सामग्रियाँ क्रंच और ताजगी जोड़ती हैं, हर एक भोजन एक आनंदमय अनुभव बनाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय-स्वस्थ भी है। इसे एक हल्का पहला खाना या मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और प्रति प्रशान्त कड़क टुकड़े में समुद्र का स्वाद आनंद उठाएं।
