1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन एवोकाडो टोस्ट
सैल्मन एवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो स्वाद और स्वरूप को पूरी तरह से मिलाती है। यह प्रचलित भोजन एक मुलायम एवोकाडो स्प्रेड को एक टुकड़े कस्ट व्होल-ग्रेन ब्रेड के ऊपर रखकर आती है, जिसमें आमतौर पर तैलीय स्मोक्ड या ग्रिल्ड सैल्मन डाली जाती है। प्रशांत और जापानी प्रभावों से समृद्ध होती है, यह स्वस्थ चर्बी, विटामिन, और ओमेगा-3 चर्बी एसिड से भरपूर है। यह सिर्फ एक संतुष्टि प्रदान करने के साथ-साथ दिल स्वास्थ्य को समर्थन और आपको भरपूर महसूस करने में मदद करता है। एक छिटकी समुद्री नमक और नींबू की एक बूंद के साथ मच्छर एवोकाडो टोस्ट स्वास्थ्य और सुख के पूर्ण संयोजन का परिणाम है। इसे नाश्ते, दोपहर का भोजन, या फिर हल्के रात के भोजन के रूप में आनंद लें!
