सैल्मन अवोकाडो रोल

सैल्मन अवोकाडो रोल

Lunch

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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400.0
कैलोरी
19.2
प्रोटीन
48
कार्बोहाइड्रेट्स
16.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
400.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.0 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 32.0 mg 10%
सोडियम 640.0 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 48 g 17%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 3.2 g
प्रोटीन 19.2 g 38%
विटामिन डी 160.0 mcg 800%
कैल्शियम 32.0 mg 2%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 480 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

46.5%
18.6%
34.9%
फैट: 144 cal (34.9%)
प्रोटीन: 76 cal (18.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 192 cal (46.5%)

About सैल्मन अवोकाडो रोल

सैल्मन एवोकाडो रोल एक प्रेमिक जापानी भोजन से उत्पन्न सुशि निर्माण है। यह रोल ताज़ा, रसीले सैल्मन को क्रीमी एवोकाडो के साथ जोड़ता है, सारी सुशि चावल और नोरी सीवीड में बंधा होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय-स्वास्थ्य से भी सम्बंधित है। समृद्ध स्वाद सुंदरता से मिलते हैं, हर बाइट एक संतुष्ट कार्य होता है। आप सुशि प्रेमी हो या पहली बार आज़मा रहे हो, सैल्मन एवोकाडो रोल स्वाद और पोषण का एक संयमित संतुलन प्रदान करता है, इसे किसी भी भोजन में एक पूर्ण जोड़ना बनाता है। जापान का स्वाद आनंद और पोषणसम्पन्न स्वाद का आनंद लें!