1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 630.9 mcg | 3154% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन एवोकैडो
सैल्मन एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसमें नरम, रसीले सैल्मन को मिलाया गया है जो क्रीमी, दारूण एवोकाडो के साथ है। जापानी खाने के ज़ायके से उत्पन्न होकर, यह संयोजन न केवल संतुष्ट करने वाला है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। सैल्मन, ओमेगा-3 फैटी एसिड का उत्कृष्ट स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में मदद करता है, जबकि एवोकाडो आवश्यक विटामिन और खनिजों का प्रदान करते हैं, साथ ही एक सेहतमंद वसा भी प्रदान करते हैं जो मस्तिष्क कार्य का समर्थन करती है। इसे सुशी रोल के रूप में, सलाद टॉपिंग के रूप में या एक जीवंत कटोरे के रूप में आनंद लें—यह स्वाद और पोषण का एक समारेधन पूर्ण है!
