1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन एवकाडो और नारंगी सलाद
सैल्मन एवोकाडो और ऑरेंज सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो सुंदरता से मीठी सैल्मन, क्रीमी एवोकाडो, और तेज़ ऑरेंज़ को खूबसूरती से मिलाती है। मेडिटेरेनियन खाना का प्रेरणा लेते हुए, यह स्वाद और सन्दर्भों का एक प्रिय मिश्रण प्रदान करती है। ऑमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सलाद हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जबकि एवोकाडो स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करता है। ऑरेंज सलाद में मिठे सीट्रस ज़ोर जोड़ता है, जो विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है। एक हल्की लंच या एक शानदार डिनर स्टार्टर के रूप में पूर्ण, यह स्वादिष्ट है न केवल बल्कि स्वस्थ खाने की तलाश करने वाले किसी के लिए एक पोषक चुनाव भी है। इस रंगीन सलाद का आनंद लें जो जीवंत तत्वों से भरपूर है!
