1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैल्मन और चावल
सैल्मन और चावल एक पसंदीदा और पौष्टिक व्यंजन है जो रुचिकर स्लाइस सैल्मन को हल्के और स्वादीष्ट चावल के साथ मिलाता है। यह विभिन्न रसोई पकवानों से उत्पन्न हुआ है, जिसमें जापानी और नॉर्डिक रसोई के साथ बनाने का तरीका है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि चावल ऊर्जा के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं। ताजी जडीबूटियों या सब्जियों से सजाकर, यह एक संतुलित विकल्प है जो संतोषप्रद और पूर्णात्मक है। अपने आहार में स्वादिष्ट सहायक के रूप में इस रसोई युगल का आनंद लें!
