1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साल्मन और चावल और समुद्री शैवाल और लेट्यूस
सैल्मन और चावल और सीवीड और लेट्यूस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, फ्लेकी सैल्मन को आदमकर चावल के साथ मिलाकर, सेवारी सीवीड में और क्रिस्प लेट्यूस में लपेटा जाता है। जापानी खाने से उत्पन्न, यह सुंदर मिश्रण स्वाद और संरचना का पूरा संतुलन प्रदान करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सैल्मन हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है, जबकि सीवीड आवश्यक खनिज और विटामिन प्रदान करती है। लेट्यूस की जोड़ एक ताजगी देती है, जिससे यह एक हल्का और उपपेक्षकर विकल्प बनता है। इस संतोषजनक भोजन का आनंद लें जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है!
