1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सल्माओ कॉम अरोज़
सालमाओ कॉम अरोज़़ एक स्वादिष्ट और संतोषप्रद व्यंजन है जो ब्राजीलियाई खाने से है, जिसमें रुचकारी ग्रिल किया हुआ सैल्मन एक फ्लफ्फी चावल के बिस्तर पर परोसा जाता है। मजबूत और स्वादिष्ट सैल्मन अक्सर ताजा जड़ी-बूटियों और सित्रस से मिलाकर परिपूर्ण किया जाता है, जिससे इसका प्राकृतिक स्वाद बढ़ाया जाता है। जीवंत सब्जियों के साथ, यह व्यंजन सिर्फ पैलेट को आनंदित करता है ही, बल्कि सेहत के अनेक लाभ भी प्रदान करता है। सैल्मन ओमेगा-3 फैटी एसिड्स का बेहतरीन स्रोत है, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है, जबकि चावल की जोड़ में ऊर्जा के लिए आवश्यक कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद और स्वस्थ्यता को साथ लाने वाले वास्तव में पोषण से भरपूर भोजन का आनंद लें!
