1 serving (150 grams) contains 165 calories, 5.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 35.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9 g | 32% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 136 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलादबुलगर
सलादबुलगर मध्य पूर्वी भोजन से एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें नरम बुलगर गेहूं और ताजा सब्जियों की संगीत जैसी विभिन्न सब्जियों का मिश्रण है जैसे टमाटर, खीरा, और पार्स्ली. यह रंगीन सलाद अक्सर जैतून के तेल, नींबू का रस, और मसालों के जोशीले ड्रेसिंग के साथ फेंका जाता है, जिससे हर खाने में बोल्ड स्वाद आता है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, सलादबुलगर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और भूख को शांत करने वाला एक पौराणिक विकल्प है। इसके मनोहारी स्वाद और स्वास्थ्यप्रद तत्वों के साथ, यह किसी भी भोजन में एक सही योगदान है या एक आनंददायक स्टैंड-अलोन स्नैक है। आज ही सलादबुलगर के स्वाद की खोज करें!
