1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4731.8 mg | 205% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 1182.9 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैलीकॉर्न
सैलिकोर्न एक अद्वितीय तटीय पौधा है, जिसे समुद्री खुबानी या सैंफायर के नाम से भी जाना जाता है। लवण क्षेत्रों और किनारों पर पाया जाने वाला यह मीठे हरे रंग का आनंद मिलनेवाला यह पौधा एक दृढ़ पदर्थता और एक विशेष पहचान वाला खारा स्वाद देता है। विटामिन ए, सी, और के के रूप में समृद्ध, साथ ही मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, सैलिकोर्न किसी भी भोजन में पोषक मिश्रण है। मेंडिटेरेनियन और एशियाई रसोईघरों में सामान्य रूप से प्रस्तुत किया जाने वाला यह पौधा सलाद में क्रूड, हल्के से सॉट किया गया, या अचारी रूप में आनंद उठाया जा सकता है। इसकी प्राकृतिक खारीपन इसे मेज़ के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है, स्वाद का बलिदान किए बिना स्वास्थ्यपूरक खाने को बढ़ावा देती है। आज ही सैलिकोर्न के ताज़े स्वाद में डूबिए!
