1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.7 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1104.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो सलाद
सलाट दे एवोकैडो एक जीवंत एवोकाडो सलाड है जो लैटिन अमेरिकन भोजन के हृदय से शान्ति देता है। यह ताजगी से भरपूर डिश में पके हुए एवोकाडो, टमाटर, प्याज, और धनिया है, जो सभी चटपटे नींबू के ड्रेसिंग में फेंके जाते हैं। स्वास्थ्यपूर्ण वसा में समृद्ध, एवोकाडो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि रंगीन सब्जियां विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। हल्का भोजन के रूप में या क्रिस्पी साइड डिश के रूप में इसे उपयोग करें, सलाट दे एवोकैडो न केवल पलटान को आनंद देता है बल्कि शरीर को पोषित करता है, इसे एक स्वास्थ्यपूर्ण चयन बनाने में: मज़ा लें इस स्वाद और ताजगी की बौछार।
