1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद चावल ककड़ी लाल गोभी
सलाद राइस ककड़ी लाल गोभी एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो फ्लफी चावल, कुरकुरे ककड़ी, और कुरकुरी लाल गोभी को एक साथ लाती है। मध्य सागर से उत्पन्न, यह सलाद स्वादों और बनावटों का एक पूर्ण मिश्रण है। चावल मज़बूत आधार प्रदान करते हैं, जबकि ककड़ी जलन और कुरकुराहट जोड़ती है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, लाल गोभी आपकी पोषण की मात्रा बढ़ाती है, और यह संयोजन कम उपजाऊ वस्तुओं के बावजूद कैलोरी में है। हलके लंच या साइड के रूप में आत्मीय, सलाद राइस ककड़ी लाल गोभी सिर्फ पौष्टिक नहीं है; यह प्रकृति के उपहार का रंगीन उत्सव भी है!
