1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद एंडिव्स पोम अखरोट
सलाद एंडिव्स पॉम अखरोट एक प्रिय फ्रेंच सलाद है जो क्रिस्प एंडिव्स, मिठे सेब और कुरकुरे अखरोट को मिलाकर बनती है। यह जीवंत डिश अक्सर एक हल्के विनेगरेट से सजी होती है, जिससे इसके ताजगी भरे स्वाद को बढ़ाया जाता है और इसे स्वस्थ रखा जाता है। एंडिव्स कैलोरी में कम और फाइबर में अमीर होते हैं, जिससे वजन नियंत्रण के लिए यह सलाद एक अच्छा विकल्प है। सेब प्राकृतिक मिठास को जोड़ते हैं, और अखरोट स्वस्थ वसा और प्रोटीन प्रदान करते हैं। एक ताजगी देने वाला स्टार्टर या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, सलाद एंडिव्स पॉम अखरोट पूर्ण, गोरमेट भोजन की मूल अंतरात्मा को दर्शाती है।
