1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद ईबी कॉब
सलाद एब कॉब एक क्लासिक कॉब सलाद पर जीवंत परिवर्तन है, जो ताज़ा हरे पत्तों को क्रिस्पी बेकन, जूसी टमाटर, क्रीमी एवोकाडो और हार्ड-बॉइल्ड अंडे के साथ मिलाती है, सभी को नरम ग्रिल्ड चिकन के साथ टॉप किया जाता है। अमेरिकी खाना से उत्पन्न होने वाली यह मनुष्य इस न केवल स्वादिष्ट है बल्कि प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर भी है, जिससे यह एक संतोषप्रद भोजन विकल्प है। इसके ताज़ा सब्जियों के मिश्रण के साथ, यह आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है, जबकि मनोरंजक बेकन और धनी ड्रेसिंग एक आकर्षक विपरीतता प्रदान करते हैं। सलाद एब कॉब का आनंद लें जैसे ही रुचिकर ट्रीट, जो पालेट को खुश करती है और शरीर को पोषण प्रदान करती है!
