1 serving (200 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.3 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद सीझरी
सलाद सीज़र एक क्लासिक इटालियन-प्रेरित सलाद है जिसमें ताज़ा रोमेन लेटुस, कुरकुरे क्रॉउटन्स, और बीनमंद परमेज़ान चीज़ को मिलाकर एक क्रीमी सीज़र ड्रेसिंग में फेंका जाता है. 1920 के दशक में मैक्सिको के तिजुआना से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट डिश दुनियाभर में पसंद किया गया है. जबकि यह चीज़ से ताज़ा हरा और प्रोटीन प्रदान करता है, ड्रेसिंग कोलरी से भरपूर और वसा से भरी हो सकती है. सलाद सीज़र का माित्रता में आनंद लेने से आपको इसके स्वादिष्ट, बोल्ड फ्लेवर का आनंद लेने देता है और फिर भी एक पौष्टिक चयन करने का संबंध है!
