1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 35.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्ता और लेट्टुस का सलाद
सलाद दे रेपोल्हो एंड एल्फस एक जीवंत ब्राजीलियाई गोबी और लेट्यूस सलाद है जो ताजगी से भरपूर है। हरे गोबी, ताजा लेट्यूस, और अक्सर एक छोटा सा गाजर के साथ तैयार किया गया यह डिश ऑलिव ऑयल और एक बूंद सिरके की मदद से ड्रिजल किया जाता है, जिससे हर मुट्ठी में एक खुशबूदार क्षारता आती है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है, इसे किसी भी भोजन में समर्थित बनाता है। हल्की, ताजगी से भरपूर, और अविश्वसनीय रूप से सुगम, यह सलाद ब्राजीलियाई खाना की सारंगता को प्रदर्शित करता है जबकि व्यक्तियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो पौष्टिक तत्वों का आनंद लेने की उम्मीद कर रहे हैं।
