1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी का सलाद
सलादा दे पेपिनो एक ताजा ककड़ी सलाद है जो लैटिन अमेरिकन व्यंजन से आता है। यह जानचंद व्यंजन क्रिस्प, काटा हुआ ककड़ी, ताजा टमाटर, प्याज और एक तेज ड्रेसिंग के साथ है, जिसमें लाइम और धनिया शामिल हैं। हाइड्रेट करने वाले तत्वों से भरपूर और कैलोरी में कम, यह किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट विस्तार है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, सलादा दे पेपिनो आपको पोषक तत्वों की एक ऊंचाई प्रदान करता है जबकि आप कूल और संतुष्ट रहते हैं। इसे एक स्वस्थ पकवान के रूप में या एक हल्का स्नैक के रूप में आनंद लें जो आपके स्वाद बुद्धिरखकों को प्रसन्न करता है!
