1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद विथ लेटयुस लेफ अंड टोमैट
सलाद दे अलफ्रेस लिसा कॉम टोमेट एक रोमान लेट्यूस के स्वादिष्ट, लुभावनें, रसदार सलाद है जिसमें क्रिस्प, पतली रोमेन लेट्स और रसीले, पके हुए टमाटर हैं। यह सरल और स्वादिष्ट डिश मध्यितेरेनियन खाने की जड़ों से साधारण है, जोते ताजे इंग्रेडिएंट्स और स्वास्थ्यप्रद फ्लेवर्स की स्तुति करती है। विटामिन ए और सी से ओतप्रोत, यह सलाद एंटीऑक्सिडेंट्स का शानदार स्रोत है, सामान्य स्वास्थ्य और वेलनेस को प्रमोट करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में धनी होने के साथ, यह एक संतुलित आहार का समर्थक है और किसी भी भोजन में रंग की एक धमाका डाल सकता है। इसे एक हल्का स्टार्टर या पौष्टिक साइड डिश के रूप में आनंदित करें, और ताजे, स्वास्थ्यप्रद इंग्रेडिएंट्स का स्वाद चाखें!
