1 serving (200 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.3 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद सीज़र
सलाद सीज़र एक क्लासिक सलाद है जिसमें स्वाद और बहुतायत संरचना है। मैक्सिको से उत्पन्न होने वाली यह प्यारी सलाद में सुरमा लेटस, कुरकुरे क्रूटॉंस, और ग्रेटेड पार्मेज़ान चीज़़ शामिल है, जो सभी को एक क्रीमी सीज़र ड्रेसिंग में पेड़ गार्लिक, ऐंचोवीज़, और नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है। विटामिन्स और पोषक तत्वों से भरपूर, यह हरे पत्तियों का आनंद लेते समय समृद्ध रसों में सिरपाया जा सकता है। चीज़ और ग्रिल्ड चिकन से प्रोटीन के साथ, सलाद सीज़र स्वास्थ्य और आनंद का संतुलन बनाए रखती है। एक साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में परिपूर्ण, यह सलाद के प्रेमियों के लिए एक प्रिय स्थापित वस्तु है!
