वेजितेबल के साथ सलाद

वेजितेबल के साथ सलाद

Lunch

आइटम रेटिंग: 84/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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127.0
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
15.9
कार्बोहाइड्रेट्स
6.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
127.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.3 g 8%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 79.4 mg 3%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.9 g 5%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 6.3 g
प्रोटीन 3.2 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 63.5 mg 4%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

47.8%
9.6%
42.6%
फैट: 56 cal (42.6%)
प्रोटीन: 12 cal (9.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (47.8%)

About वेजितेबल के साथ सलाद

सलाद विद वेजिज़ एक जीवंत और ताज़गी भरी डिश है जिसमें ताज़ी हरी सब्जियाँ, रंगीन बेल पेपर्स, करकटी ककड़ी, जूसी टमाटर और चटपटे लाल प्याज़ का समावेश है। मेडिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह सलाद ताज़ा, पौष्टिक आजाद पदार्थों को एकत्र करती है जो विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। प्रत्येक चबान ही आपके स्वाद की भूख को पूरा करता है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है, कम कैलोरी और उच्च फाइबर प्रदान करता है। हल्की विनेगरेट के साथ अच्छी तरह से छिड़काए गए, सलाद विद वेजिज़ एक पर्याप्त प्रमुख भोजन के रूप में पूर्ण होती है, जिससे इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वाद के बौछार का आनंद लें!